おたおたしないように。

物事を悪いほうにとって勝手に凹まないように。

 

もう少し精神的に、強くというか安定したいですね。

と思いました。

 

話はかわって。

たぶん……運動不足？

足の指とかふくらはぎの筋肉が張ってしまって

つりそうな感じ。

すぐそばに、接骨院というのでしょうか

ねん挫したり筋肉が凝ったりしたときに行くところ

医院ではなくて。

電気をかけたり、スポーツマッサージのような感じのことを

してくれる（保険が効くので、高額ではないです）ところが

あって、行ってきたのですが、完治（？）はせず。

行く前よりは、よくなりましたが。

 

そんなに急にたくさん歩いたりしたわけでもないのに……。

理由はよくわかりません。

うーん、なんか情けないです。

 

「内と外」（本のタイトルにあったような……）